
Er bestaan veel misvattingen over kwetsbaarheid. In dit artikel lees je wat de meest voorkomende misvattingen zijn en hoe je door kwetsbaar te zijn juist een krachtig persoon wordt.
1. ‘Kwetsbaarheid is hetzelfde als zwakte’
Kwetsbaarheid is de kern van alle emoties en gevoelens. Als we voelen zijn we kwetsbaar. Als iemand zich kwetsbaar opstelt, vinden we dat vaak prettig en ook moedig.
Toch is de stap om jezelf kwetsbaar op te stellen groot. We denken vaak: ‘Bij jou is kwetsbaarheid moedig, bij mij is het een teken van zwakte’. Of ‘Ik voel me aangetrokken tot jouw kwetsbaarheid, maar afgestoten door de mijne.’
De bereidheid om onszelf te laten zien verandert ons. We worden er elke keer een beetje moediger en zelfs sterker van.
2. ‘Ik heb niets met kwetsbaarheid’
Ons leven bestaat uit onzekerheden en risico’s. Hierdoor kun jij je niet onttrekken aan kwetsbaarheid. Iedereen is kwetsbaar, of ze dat nu leuk vinden of niet.
3. ‘Kwetsbaarheid is alles er maar uitgooien’
Kwetsbaarheid is gebaseerd op wederkerigheid en vereist grenzen en vertrouwen. Het gaat over het delen van gevoelens en ervaringen met mensen die het hebben verdiend om erover te horen.
Je zoekt hierbij naar mensen met wie je een relatie hebt ontwikkeld en die het gewicht van je verhaal kunnen dragen. Vertrouwen is een vrucht van kwetsbaarheid die met de tijd groeit en blijvende aandacht vraagt.
4. ‘Ik kan het wel alleen af’
Iedereen heeft steun nodig van mensen om zich heen, die bemoedigen en bevestigen. Pas als je met hart en ziel kunt ontvangen, kun je ook met hart en ziel geven. Kwetsbaarheid leidt tot kwetsbaarheid, het is op een goede manier ‘besmettelijk’.
Het is belangrijk en moedig om steun te vragen aan mensen die onvoorwaardelijk van je houden. Het is zonde van je tijd om waarde te hechten aan reacties van mensen langs de lijn. Als je dit beseft en steun vraagt aan diegenen die je dierbaar zijn, dan kun je een grote verandering in je leven teweegbrengen.
Welk gevoel wekt het woord kwetsbaarheid bij jou op?
Bron: De kracht van kwetsbaarheid van Brené Brown.

Schrijf je in voor de gratis minitraining
In 7 lessen dichter bij jezelf